פחד קהל או דיבור בציבור נמנה בראש רשימת הפחדים הגדולים ביותר בקרב מבוגרים. יותר מטיסה, מפולת פיננסית, מחלות ואפילו מוות. ייתכן ושמעתם את האמירה ש"יש אנשים שהיו מעדיפים לשכב מתחת לאדמה… המשך קריאה "10 טיפים להתמודדות עם פחד קהל"
כולנו חווים הרגשת פחד, ובחלק מהמקרים הפחד הוא דבר חיובי וטבעי ששומר על ביטחוננו. למשל, ילד קטן שפוחד לקפוץ ממקום גבוה. עם זאת, לעיתים הפחד עלול להפריע למהלך התקין של… המשך קריאה "איך להתגבר על פחד?"
מהו פחד? פחד הוא תחושת או הרגשת סכנה של אורגניזם בשל איום במצבים מסוימים. הפחד גורם לשינויים בפונקציות מטאבוליות ואורגניות המובילות בסיכומו של דבר לשינוי בהתנהגות האורגניזם שחש פחד –… המשך קריאה "פחד או פוביה?"
משימתנו היא להיות מקור מקיף, אמין ועדכני לכתבות בנושאי חרדה, פאניקה, פוביות, פחדים ולחצים נפשיים תוך עידוד לשיפור איכות החיים בקרב הסובלים, מתן מידע וכלים שיעודדו נשים וגברים לאמץ ולתרגל הרגלים בריאים.
התכנים באתר אינם מהווים תחליף לעצת רופא או מומחה לבריאות.
