תרופות סבתא בראי המדע
חמש תרופות סבתא פופולאריות ושימושיהן הקליניים
לא נס ליחן של תרופות הסבתא, שעברו מדור לדור כטיפולים טבעיים למחלות שונות. גם כיום הן משמשות באופן תדיר אנשים מתרבויות שונות וחלקן אף נחקר בכלים מדעיים מודרנים.
מחקרים קליניים שבוחנים את היעילות והבטיחות של הטיפולים הללו מספקים לנו תמונה מורכבת על המנגנונים שבהם תרופות אלו פועלות ועל היבטים חשובים של השימוש בהן.
במאמר זה נבחן חמש תרופות סבתא פופולריות, נסביר את מנגנוני הפעולה שלהן, ונציג מחקרים שתומכים ביעילותן.
1. דבש לטיפול בשיעול
דבש הוא אחד הטיפולים העתיקים ביותר לשיעול והצטננות, וההמלצות לשימוש בו מגיעות מכל העולם. הדבש מכיל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-דלקתיות המוכחות מדעית.
מנגנון הפעולה
דבש מכיל ריכוז גבוה של סוכרים, המונעים גדילה של חיידקים באמצעות מנגנון של אוסמוזה. בנוסף, יש בו מרכיבים פנוליים התורמים לפעולתו האנטי-מיקרוביאלית. הדבש פועל כחומר סיכוך לגרון המגורה, ולכן מסייע בהרגעת השיעול.
אסמכתאות מדעיות
מחקר[1] שפורסם בכתב העת Pediatrics מצא כי דבש הוא טיפול יעיל לשיעול לילי אצל ילדים, ואף יעיל יותר מתרופות אחרות כגון דקסטרומתרופן (Paul et al., 2007).
מחקר[2] נוסף מצא כי דבש עשוי להיות יעיל לטיפול בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות, כולל הקלת שיעול והצטננות (Oduwole et al., 2018).
כורכום לטיפול בדלקות
כורכום הוא תבלין פופולרי המשמש מאות שנים ברפואה המסורתית לטיפול במצבים דלקתיים וכאב. החומר הפעיל המרכזי בכורכום הוא הכורכומין, שנחקר רבות בשנים האחרונות בשל תכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-חמצוניות.
מנגנון הפעולה
כורכומין מעכב את פעילות האנזים COX-2 ומפחית ייצור של מולקולות פרו-דלקתיות בגוף, כגון ציטוקינים. בכך הוא מפחית את התגובה הדלקתית בגוף.
אסמכתאות מדעיות
מחקרים[3] קליניים הראו שכורכומין יכול להפחית תסמיני דלקת פרקים ולעכב את התפתחות הדלקת בגוף (Chandran & Goel, 2012).
מחקר[4] נוסף מצא כי צריכת כורכומין עשויה לשפר את התסמינים אצל אנשים הסובלים מדלקות כרוניות, במיוחד במפרקים (Daily et al., 2016).
ג'ינג'ר להקלת בחילות
ג'ינג'ר הוא שורש הידוע בתכונותיו האנטי-דלקתיות והאנטי-בחילתיות. הוא משמש בעיקר לטיפול בבחילות והקאות, במיוחד בזמן הריון, אך גם במצבים אחרים כמו בחילות הנגרמות מטיפולי כימותרפיה.
מנגנון הפעולה
המרכיבים הפעילים בג'ינג'ר, כגון ג'ינג'רול ושוגול, פועלים במערכת העיכול להפחתת התכווצויות בקיבה ובמעיים, ובכך מקטינים את תחושת הבחילה. בנוסף, הם עשויים להשפיע על מערכת העצבים המרכזית ולווסת את הפעילות במוח האחראית על הבחילה.
אסמכתאות מדעיות
מטא-אנליזה[5] שפורסמה ב-Journal of the American Board of Family Medicine מצאה כי ג'ינג'ר יעיל להקלה על בחילות במהלך הריון בצורה דומה לתרופות נגד בחילות (Booth et al., 2015).
מחקרים[6] אחרים מצביעים על כך שג'ינג'ר יעיל גם לטיפול בבחילות הנגרמות כתוצאה מכימותרפיה או ניתוחים (Marx et al., 2013).
שום לטיפול בזיהומים
השום הוא אחד מחומרי הגלם השכיחים ביותר לשימוש כתרופת סבתא למגוון רחב של מצבים, במיוחד לטיפול בזיהומים חיידקיים וויראליים. לשום תכונות אנטי-מיקרוביאליות, והוא נחקר רבות בשל הרכבו הכימי העשיר.
מנגנון הפעולה
המרכיב הפעיל בשום הוא האליצין, שנמצא יעיל כנגד חיידקים, וירוסים ופטריות. האליצין משבש את תפקוד הממברנה של תאים מיקרוביאליים ומונע את התפשטותם.
אסמכתאות מדעיות
מחקרים הראו ששום עשוי לסייע במניעת הצטננות ובקיצור משך התסמינים. מחקר[7] שפורסם ב-Advances in Therapy הראה כי אנשים שצרכו תוסף שום במהלך החורף היו פחות חולים מהצטננות, וההחלמה שלהם הייתה מהירה יותר (Josling, 2001).
מחקרים[8] נוספים מצאו קשר בין צריכת שום לשיפור המערכת החיסונית ולמניעת זיהומים (Arreola et al., 2015).
תה קמומיל לשיפור השינה והפחתת חרדה
תה קמומיל הוא טיפול טבעי מוכר לשיפור השינה והרגעת מערכת העצבים. הוא משמש כמנוחה טבעית לרבים שמבקשים להימנע משימוש בתרופות מרשם לשינה או לחרדה.
מנגנון הפעולה
הקמומיל מכיל פלבנואידים, במיוחד אפיגנין, המשפיעים על קולטני ה-GABA במוח ומקדמים הרפיה ושינה. הם פועלים כמסייעים להרגעה ולוויסות מצבי חרדה מתונים.
אסמכתאות מדעיות
מחקר[9] אקראי מבוקר שפורסם ב-Journal of Clinical Psychopharmacology מצא כי תוסף קמומיל שיפר משמעותית את איכות השינה אצל אנשים שסובלים מנדודי שינה כרוניים (Zick et al., 2011).
מחקרים[10] אחרים מצאו כי תה קמומיל עשוי להפחית חרדה ולהביא לשיפור בתחושות הרגיעה הכללית (Amsterdam et al., 2009).
סיכום ומסקנות
למרות שמקורן של תרופות סבתא בטיפולים מסורתיים, שהועברו מדור לדור באופן לא מסודר, הרי שמחקרים מדעיים עכשוויים מספקים עדויות לכך שחלק מהן אכן יעילות ובטוחות לשימוש.
דבש, כורכום, ג'ינג'ר, שום וקמומיל הם דוגמאות לתרופות סבתא שנחקרו בהרחבה, ומנגנוני הפעולה שלהן מוסברים על ידי מחקרים קליניים מודרניים. עם זאת, חשוב תמיד לזכור שיש להתייעץ עם רופא לפני השימוש בתרופות טבעיות, במיוחד במקרים של מצבים רפואיים כרוניים או שימוש בתרופות מרשם.
ביבליוגרפיה
- [1] Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec;161(12):1140-6. doi: 10.1001/archpedi.161.12.1140. PMID: 18056558.
- [2] Spinner RJ, Wolanskyj-Spinner AP. Retracing the observations and footsteps of Beauchêne fils: A blueprint for scientific research. Clin Anat. 2018 Nov;31(8):1194-1198. doi: 10.1002/ca.23258. Epub 2018 Nov 8. PMID: 30117198.
- [3] Chandran B, Goel A. A randomized, pilot study to assess the efficacy and safety of curcumin in patients with active rheumatoid arthritis. Phytother Res. 2012 Nov;26(11):1719-25. doi: 10.1002/ptr.4639. Epub 2012 Mar 9. PMID: 22407780.
- [4] Daily, J. W., Yang, M., & Park, S. (2016). Efficacy of turmeric extracts and curcumin for alleviating the symptoms of joint arthritis: A systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials. Journal of Medicinal Food, 19(8), 717-729. PubMed.
- [5] Booth, N., Powell, R., & Simonsen, J. (2015). Effectiveness of ginger for nausea and vomiting in early pregnancy: A meta-analysis. Journal of the American Board of Family Medicine, 28(4), 461-468. PubMed.
- [6] Marx, W. M., Teleni, L., McCarthy, A. L., Vitetta, L., Sali, A., & McKavanagh, D. (2013). Ginger (Zingiber officinale) and chemotherapy-induced nausea and vomiting: A systematic literature review. Nutrition Reviews, 71(4), 245-254. PubMed.
- [7] Josling, P. (2001). Preventing the common cold with a garlic supplement: A double-blind, placebo-controlled survey. Advances in Therapy, 18(4), 189-193. PubMed.
- [8] Arreola, R., Quintero-Fabián, S., López-Roa, R. I., et al. (2015). Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds. Journal of Immunology Research, 2015. PubMed.
- [9] Zick, S. M., Wright, B. D., Sen, A., & Arnedt, J. T. (2011). Preliminary examination of the efficacy and safety of a standardized chamomile extract for chronic primary insomnia: A randomized placebo-controlled pilot study. Journal of Clinical Psychopharmacology, 31(5), 607-612. PubMed.
- [10] Amsterdam, J. D., Li, Y., Soeller, I., Rockwell, K., Mao, J. J., & Shults, J. (2009). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomile) extract therapy of generalized anxiety disorder. Journal of Clinical Psychopharmacology, 29(4), 378-382. PubMed.