התמודדות עם לחץ
האם נדמה לך כי אין שום דבר שתוכל/י לעשות וכי ההתמודדות עם לחץ מהווה עבורך משימה בלתי אפשרית? נכון. יש להניח שההוצאות על אוכל, דירה ומיסים לא ייפסקו, שלא יהיו… המשך קריאה "התמודדות עם לחץ"
האם נדמה לך כי אין שום דבר שתוכל/י לעשות וכי ההתמודדות עם לחץ מהווה עבורך משימה בלתי אפשרית? נכון. יש להניח שההוצאות על אוכל, דירה ומיסים לא ייפסקו, שלא יהיו… המשך קריאה "התמודדות עם לחץ"
לקריאת חלק א' – התמודדות עם לחץ טיפ 9: פעילות גופנית כאשר את/ה מחפשת דרכים שיתנו מענה יעיל לשאלה – איך להתמודד עם לחץ – עליך לדעת שלחץ הוא דבר מתיש נפשית וגופנית.… המשך קריאה "איך להתמודד עם לחץ"
לחץ נפשי (בלעז: סטרס) הוא מצב שמתאר מצוקה על רקע גירוי פסיכולוגי או פיזיולוגי (חיצוני-ממשי). מצב של לחץ נפשי אינו מאפשר לנפגע/ת להתמודד באופן תקין עם הגורם או הגורמים ללחץ… המשך קריאה "לחץ נפשי"