מלטונין
הורמון טבעי המיוצר בגוף, הידוע בעיקר בשל תפקידו בוויסות השעון הביולוגי מלטונין הוא הורמון טבעי המיוצר בגוף, הידוע בעיקר בשל תפקידו בוויסות השעון הביולוגי שלנו. בעשורים האחרונים, תוספי מלטונין הפכו… המשך קריאה "מלטונין"
קטגוריה: שינה
-
-
אשווגנדה לטיפול בהפרעות שינה
לצד עניין הולך וגובר לשימוש בתרופות צמחיות, עולה לעתים קרובות השם אשווגנדה, כצמח בעל סגולות רפואיות רבות, לטיפול בהפרעות שינה ובמגוון מצבים רפואיים אחרים. מאמר זה סוקר את צמח האשווגנדה,… המשך קריאה "אשווגנדה לטיפול בהפרעות שינה"
