נענע חריפה (Mentha piperita), הידועה בכינויים מנטה חריפה, נענע-מנטה ופפרמינט, היא עשב ארומטי ידוע השייך למשפחת השפתניים. זוהי מנטה היברידית, וסבורים שהיא הכלאה בין נענע המים (Mentha aquatica) ונענע קרחת… המשך קריאה "נענע / מנטה חריפה (פפרמינט): שימושים ברפואה המסורתית והקונבציונאלית"
הפרעות מצב רוח, כגון דיכאון וחרדה, ממשיכות להוות דאגה בריאותית עולמית משמעותית בשל השפעותיהן השליליות על החברה והכלכלה. קיימות אפשרויות טיפול קונבנציונאלי שונות, אולם העניין בתרופות טבעיות, עם פחות תופעות… המשך קריאה "טריפטופן לטיפול בהפרעות מצב רוח"
אחת האפשרות הטבעיות היעילות לטיפול בתסמיני חרדה ודיכאון היא ג'ינסנג אסייתי הנקרא גם ג'ינסנג קוריאני. במאמר שלפניכם נתמקד בג'ינסנג הקוריאני (Panax ginseng), על תיאורו הבוטני, מרכיביו הפעילים, מנגנון הפעולה שלו,… המשך קריאה "ג'ינסנג קוריאני / אסייתי"
ולריאן רפואי, מסתמן כפתרון בוטני מבטיח, להתמודדות עם קשת רחבה של אתגרים, הקשורים להפרעות שינה ומצב רוח. ובהם דיכאון וחרדה. במאמר זה נתעמק במחקר מדעי התומך בטיפול בעזרת ולריאן רפואי… המשך קריאה "ולריאן רפואי"
מליסה רפואית זכתה לפרסום והכרה בזכות יכולתה להקל על מגוון תסמינים הקשורים להפרעות מצב רוח (הפרעות אפקטיביות). במאמר זה נעסוק בראיות המדעיות התומכות בשימוש במליסה רפואית המוכרת גם כמליסה לימונית… המשך קריאה "מליסה רפואית לטיפול בהפרעות אפקטיביות"
זעפרן, המופק מעלי הכותרת העדינים של כרכום תרבותי, מוכר בתרבויות שונות בזכות הפוטנציאל שלו לטיפול בדיכאון, חרדה, שיפור השינה ומצבים נוספים. דיכאון וחרדה הן הפרעות נפשיות נפוצות המשפיעות על עשרות… המשך קריאה "זעפרן לטיפול והקלה על דיכאון וחרדה"
במאמר זה נתעמק בפוטנציאל היישומי רפואי של צמח היפריקום, כתרופה טבעית לדיכאון. דיכאון והוא הפרעה פסיכיאטרית נפוצות היכולה להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים. בעוד שקיימות אפשרויות טיפול שונות, כולל… המשך קריאה "היפריקום / פרע מחורר"
אשווגנדה משמש לרוב להפחתת חרדה, מתח נפשי וטיפול במספר מצבים רפואיים כרוניים. נתמקד במאמר זה במחקרים רפואיים עדכניים הקשורים לצמח. מהי אשווגנדה? אשווגנדה (שם מדעי Withania somnifera), ידוע גם בשמות… המשך קריאה "שימוש רפואי באשווגנדה"
טרם נתמקד במחקרים אודות הקשר שבין לונג קוביד (long COVID) וחרדה, חשוב להבין מהו לונג קוביד. אצל מרבית החולים בקורונה המצב הבריאותי משתפר בתוך ימים ספורים עד 3 חודשים, לאחר… המשך קריאה "לונג קוביד חרדה ודיכאון בראי המחקר"
כאב ראש הוא אחד מתופעות הלוואי הנפוצות אצל אנשים שהחלימו מקורונה. כאבי הראש עלולים להמשך, ללא הפסקה, במשך שבועות ואף חודשים לאחר ההחלמה. אצל רבים גם יופיעו אפיזודות קצרות וחוזרות… המשך קריאה "כאב ראש לאחר קורונה"
משימתנו היא להיות מקור מקיף, אמין ועדכני לכתבות בנושאי חרדה, פאניקה, פוביות, פחדים ולחצים נפשיים תוך עידוד לשיפור איכות החיים בקרב הסובלים, מתן מידע וכלים שיעודדו נשים וגברים לאמץ ולתרגל הרגלים בריאים.
התכנים באתר אינם מהווים תחליף לעצת רופא או מומחה לבריאות.
