התמודדות עם לחץ
האם נדמה לך כי אין שום דבר שתוכל/י לעשות וכי ההתמודדות עם לחץ מהווה עבורך משימה בלתי אפשרית? נכון. יש להניח שההוצאות על אוכל, דירה ומיסים לא ייפסקו, שלא יהיו… המשך קריאה "התמודדות עם לחץ"
-
-
איך להתמודד עם לחץ
לקריאת חלק א' – התמודדות עם לחץ טיפ 9: פעילות גופנית כאשר את/ה מחפשת דרכים שיתנו מענה יעיל לשאלה – איך להתמודד עם לחץ – עליך לדעת שלחץ הוא דבר מתיש נפשית וגופנית.… המשך קריאה "איך להתמודד עם לחץ"
-
מחקרים חדשים על הפרעת פאניקה
לפי מחקרים סטטיסטיים שיעור הסובלים מהפרעת פאניקה נע בין 2-3% באוכלוסייה הבוגרת. שיעור הנשים הסובלות כפול מגברים. במקרים רבים ההפרעה מלווה בדיכאון או שימוש בחומרים ממכרים (סמים ואלכוהול). סובלים רבים… המשך קריאה "מחקרים חדשים על הפרעת פאניקה"
-
דיכאון ממושך ושינויים מוחיים
האם דיכאון גורם לשינויים מוחיים? ובהמשך לכך, האם דיכאון הוא מחלה אחידה או שמשתנה לאורך זמן? חוקרים מביה"ח הקנדי להתמכרויות ובריאות הנפש (CAMH), נעזרו בבדיקות הדמיה (דימות) במטרה לבחון שאלות אלה ואחרות.… המשך קריאה "דיכאון ממושך ושינויים מוחיים"
-
תרופות הרגעה ללא מרשם וטבעיות
אתם מרגישים דאגה, חרדה ופחד. המקור יכול להיות כעס ותסכול בשל מצב כלכלי קשה, בעיות בריאותיות, הבוס המציק בעבודה, צרות במשפחה או אהבה נכזבת. הלב דופק במהירות, הנשימה שטחית ומהירה, בדמיונכם אתם… המשך קריאה "תרופות הרגעה ללא מרשם וטבעיות"
-
רסקיו רמדי שאלות ותשובות
המוצרים של רסקיו רמדי פותחו במטרה לתת מענה למגוון מצבים מנטליים, המלווים אותנו בחיי היום יום. מצבים אלו כוללים חרדות, דאגות, מתחים, כעסים ועוד. רסקיו מיועד לשימוש ביום ו/או בלילה… המשך קריאה "רסקיו רמדי שאלות ותשובות"
-
מדריך מדעי: טכניקות יעילות לעזרה עצמית עבור ניצולי טראומה
מדריך זה נכתב על רקע מתקפת החמאס על יישובי עוטף עזה והדרום, ב-7 באוקטובר 2003, ובמטרה לסייע להתמודדות הנפשית של השורדים. הקדמה חשובה חזרה לחיים תקינים ופרודוקטיביים, לאחר טראומה נפשית… המשך קריאה "מדריך מדעי: טכניקות יעילות לעזרה עצמית עבור ניצולי טראומה"
-
נענע / מנטה חריפה (פפרמינט): שימושים ברפואה המסורתית והקונבציונאלית
נענע חריפה (Mentha piperita), הידועה בכינויים מנטה חריפה, נענע-מנטה ופפרמינט, היא עשב ארומטי ידוע השייך למשפחת השפתניים. זוהי מנטה היברידית, וסבורים שהיא הכלאה בין נענע המים (Mentha aquatica) ונענע קרחת… המשך קריאה "נענע / מנטה חריפה (פפרמינט): שימושים ברפואה המסורתית והקונבציונאלית"
-
טריפטופן לטיפול בהפרעות מצב רוח
הפרעות מצב רוח, כגון דיכאון וחרדה, ממשיכות להוות דאגה בריאותית עולמית משמעותית בשל השפעותיהן השליליות על החברה והכלכלה. קיימות אפשרויות טיפול קונבנציונאלי שונות, אולם העניין בתרופות טבעיות, עם פחות תופעות… המשך קריאה "טריפטופן לטיפול בהפרעות מצב רוח"
-
ג'ינסנג קוריאני / אסייתי
אחת האפשרות הטבעיות היעילות לטיפול בתסמיני חרדה ודיכאון היא ג'ינסנג אסייתי הנקרא גם ג'ינסנג קוריאני. במאמר שלפניכם נתמקד בג'ינסנג הקוריאני (Panax ginseng), על תיאורו הבוטני, מרכיביו הפעילים, מנגנון הפעולה שלו,… המשך קריאה "ג'ינסנג קוריאני / אסייתי"
