מדריך זה נכתב על רקע מתקפת החמאס על יישובי עוטף עזה והדרום, ב-7 באוקטובר 2003, ובמטרה לסייע להתמודדות הנפשית של השורדים. הקדמה חשובה חזרה לחיים תקינים ופרודוקטיביים, לאחר טראומה נפשית… המשך קריאה "מדריך מדעי: טכניקות יעילות לעזרה עצמית עבור ניצולי טראומה"
הפרעות מצב רוח, כגון דיכאון וחרדה, ממשיכות להוות דאגה בריאותית עולמית משמעותית בשל השפעותיהן השליליות על החברה והכלכלה. קיימות אפשרויות טיפול קונבנציונאלי שונות, אולם העניין בתרופות טבעיות, עם פחות תופעות… המשך קריאה "טריפטופן לטיפול בהפרעות מצב רוח"
גלוטן, ובעיקר הימנעות מגלוטן, הנו עניין שנמצא במחלוקת ונכתב עליו רבות בשנים האחרונות המצדדים בהימנעות מגלוטן מאמינים שקיים קשר ישיר בין צריכתו ובין מחלות ותסמינים שונים ומגוונים. בטרם נעמוד על… המשך קריאה "צריכת גלוטן וחרדה"
רלקסין היא תרופת הרגעה על בסיס צמחי של חברת תרימה. רלקסין מיועדת לסובלים מלחץ, מתח נפשי, רגזנות ונדודי שינה. החומר הפעיל בתרופה הוא מיצוי יבש של שורש ולריאן. התרופה משווקת… המשך קריאה "רלקסין: שאלות ותשובות"
המאפיינים הבולטים של הפרעת חרדה חברתית כוללים דאגה או חשש מסיטואציות חברתיות שונות והתנהלות באופן פומבי. הפרעת חרדה חברתית, הנקראת גם פוביה חברתית, מופיעה הן אצל מבוגרים והן אצל ילדים… המשך קריאה "חרדה חברתית"
כדורים נגד חרדה – הידועים גם בשמות נוגדי דיכאון או נוגדי חרדה – הם בדרך כלל הדרך המהירה ביותר להקלה. באופן כללי, מדובר בתרופות שפעולתן החיובית מתחילה לרוב בתוך כשלושה… המשך קריאה "תרופות נגד חרדה ללא מרשם"
משימתנו היא להיות מקור מקיף, אמין ועדכני לכתבות בנושאי חרדה, פאניקה, פוביות, פחדים ולחצים נפשיים תוך עידוד לשיפור איכות החיים בקרב הסובלים, מתן מידע וכלים שיעודדו נשים וגברים לאמץ ולתרגל הרגלים בריאים.
התכנים באתר אינם מהווים תחליף לעצת רופא או מומחה לבריאות.
