האם דיכאון גורם לשינויים מוחיים? ובהמשך לכך, האם דיכאון הוא מחלה אחידה או שמשתנה לאורך זמן? חוקרים מביה"ח הקנדי להתמכרויות ובריאות הנפש (CAMH), נעזרו בבדיקות הדמיה (דימות) במטרה לבחון שאלות אלה ואחרות.… המשך קריאה "דיכאון ממושך ושינויים מוחיים"
זעפרן, המופק מעלי הכותרת העדינים של כרכום תרבותי, מוכר בתרבויות שונות בזכות הפוטנציאל שלו לטיפול בדיכאון, חרדה, שיפור השינה ומצבים נוספים. דיכאון וחרדה הן הפרעות נפשיות נפוצות המשפיעות על עשרות… המשך קריאה "זעפרן לטיפול והקלה על דיכאון וחרדה"
במאמר זה נתעמק בפוטנציאל היישומי רפואי של צמח היפריקום, כתרופה טבעית לדיכאון. דיכאון והוא הפרעה פסיכיאטרית נפוצות היכולה להשפיע באופן משמעותי על איכות החיים. בעוד שקיימות אפשרויות טיפול שונות, כולל… המשך קריאה "היפריקום / פרע מחורר"
אשווגנדה משמש לרוב להפחתת חרדה, מתח נפשי וטיפול במספר מצבים רפואיים כרוניים. נתמקד במאמר זה במחקרים רפואיים עדכניים הקשורים לצמח. מהי אשווגנדה? אשווגנדה (שם מדעי Withania somnifera), ידוע גם בשמות… המשך קריאה "שימוש רפואי באשווגנדה"
רודיולה רוזאה הוא צמח רב שנתי הגדל באסיה ואירופה. חלק הצמח שבשימוש הוא קנה השורש הנחשב לאדפטוגני. תכונה אדפטוגנית, היא יכולת לסייע לגוף האורגניזם הניזון מהשורש (האדם לצורך העניין) להסתגל… המשך קריאה "רודיולה רוזאה"
ראיות מדעיות רבות ואיכותיות הצטברו לגביי היעילות הרפואית של כורכום וכורכומין, והשפעתם על פעילות הגוף והמוח. רבים סוברים כי מדובר בתוסף התזונה היעיל בעולם. במאמר זה נסקור את עשרת היתרונות… המשך קריאה "כורכום וכורכומין"
כולנו חשופים למידע ופרסומים אודות נוגדי דיכאון טבעיים וכדורים ללא מרשם היעילים לטיפול בדיכאון. השאלה אליה נתייחס במאמר היא עד כמה המידע מדויק. הנקודות אליהן נתייחס במאמר זה, הן: מידת… המשך קריאה "נוגדי דיכאון טבעיים וללא מרשם: יעילות ובטיחות"
מרגישה שאת נמשכת למיטה? עצבני וחסר אנרגיה? מישהו שאל אותך לאחרונה אם את/ה מדוכא/ת? מטרת מאמר זה היא לאפשר לכם להכיר ולזהות טוב יותר את התסמינים והסימנים הרבים שמופיעים במצבי דיכאון. בין אם… המשך קריאה "תסמיני דיכאון וסימני אזהרה"
חומצות שומן מסוג אומגה 3 ידועות כיום כחיוניות ובעלות יתרונות בריאותיים רבים ומגוונים. לפניכם 17 יתרונות בריאותיים מוכחים מדעית. מחקרים רבים בוצעו על אומגה 3, ולמעשה אין הרבה יסודות מזון,… המשך קריאה "אומגה 3"
נוגדי דיכאון טבעיים רבים מהווים אלטרנטיבה מצוינת, עם פחות תופעות לוואי, לתרופות מרשם. כדורים/תרופות נגד דיכאון ללא מרשם דיכאון הוא אחת מההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר, המשפיעה על כ 1.5 מיליון… המשך קריאה "נוגדי דיכאון טבעיים"
משימתנו היא להיות מקור מקיף, אמין ועדכני לכתבות בנושאי חרדה, פאניקה, פוביות, פחדים ולחצים נפשיים תוך עידוד לשיפור איכות החיים בקרב הסובלים, מתן מידע וכלים שיעודדו נשים וגברים לאמץ ולתרגל הרגלים בריאים.
התכנים באתר אינם מהווים תחליף לעצת רופא או מומחה לבריאות.
